Manuel d’entraînement du cycliste : Forme physique et technique pour tous

16,78

1 en stock

Description

Un ouvrage complet qui couvre les plus grandes disciplines cyclistes (course sur route, contre-la-montre, piste, cross-country, VTT de descente, cyclo-cross, cyclosportive) et qui s’adresse aussi bien au débutant, qui y trouvera les bases pour commencer, qu’au coureur plus expérimenté cherchant à  dépasser ses meilleures performances.
Une méthode progressive. Au fil des 6 chapitres, le lecteur apprendra à  améliorer ses compétences (vitesse, pente, descente), accroître ses capacités physiques selon la discipline choisie, choisir sa course et élaborer une tactique en fonction de ses points forts, constituer des programmes d’entraînement sur mesure, se maintenir en forme et soigner les différents maux et douleurs du cycliste. L’ouvrage fourmille de petites astuces et de conseils essentiels recueillis auprès des meilleurs coureurs au monde.
Richement illustré, il contient également de nombreux encadrés et tableaux explicatifs

Informations complémentaires

Poids 0.684 kg
etat

Très bon

editeur

Vigot

ISBN

9782711421589

Expédié sous

24 h

Classement

KI05

Auteur

Guy Andrews